 その他食品 |
| カロリー早見表 - 簡単なカロリー計算 |
| ◆ 砂糖・甘味料 |
| 品目 |
食品重量(80Kcal) |
| 上白糖 |
21g |
| 三温糖 |
21g |
| グラニュー糖 |
21g |
| 和三盆糖 |
21g |
| 黒砂糖 |
23g |
| きび砂糖 |
20g |
| 角砂糖 |
21g |
| ざらめ糖 |
21g |
| 粉砂糖 |
21g |
| 氷砂糖 |
21g |
| コーヒーシュガー |
21g |
| 水あめ |
24g |
| メープルシロップ |
30g |
| はちみつ |
27g |
| いちごジャム |
30g |
| マーマレード |
30g |
| りんごジャム |
38g |
| あんずジャム |
31g |
| ブルーベリージャム |
44g |
| ◆ 調味料・香辛料 |
| 品目 |
食品重量(80Kcal) |
| しょうゆ（濃口） |
110g |
| しょうゆ（うす口） |
150g |
| 白しょうゆ |
90g |
| たまりしょうゆ |
70g |
| めんつゆ（ストレートタイプ） |
180g |
| めんつゆ（３倍濃縮） |
80g |
| 淡色辛みそ |
40g |
| 赤色辛みそ |
45g |
| 濃厚ソース |
60g |
| ウスターソース |
70g |
| トマトケチャップ |
65g |
| オイスターソース |
75g |
| 豆板醤 |
130g |
| 米酢 |
170g |
| 穀物酢 |
230g |
| バルサミコ酢 |
360g |
| みりん |
33g |
| 固形コンソメ |
35g |
| カレールー |
16g |
| ◆ 菓子類 |
| 品目 |
食品重量(80Kcal) |
| 甘納豆（あずき） |
27g |
| もなか |
28g |
| どら焼き |
28g |
| 水ようかん |
47g |
| 練りようかん |
27g |
| 蒸しまんじゅう |
30g |
| 大福もち |
34g |
| 鯛焼き |
36g |
| 今川焼き |
35g |
| 桜もち |
35g |
| かしわもち |
40g |
| 串団子（しょうゆ味） |
40g |
| 串団子（あんこ味） |
40g |
| おこし |
21g |
| カステラ |
25g |
| シュークリーム |
35g |
| ショートケーキ |
23g |
| チョコレートケーキ |
20g |
| アップルパイ |
26g |
| ベイクドチーズケーキ |
21g |
| マロングラッセ |
25g |
| カスタードプリン |
63g |
| オレンジゼリー |
110g |
| イーストドーナツ |
21g |
| あんパン |
29g |
| ジャムパン |
27g |
| クリームパン |
26g |
| チョココロネ |
26g |
| デニッシュペストリー |
20g |
| 中華まんじゅう（あんまん） |
28g |
| 中華まんじゅう（肉まん） |
30g |
| クッキー |
15g |
| ビスケット |
19g |
| 塩せんべい |
21g |
| あられせんべい |
21g |
| 揚げせんべい |
17g |
| かりんとう |
18g |
| ポテトチップ |
14g |
| コーン系スナック菓子 |
16g |
| ポップコーン |
17g |
| ミルクチョコレート |
14g |
| キャラメル |
18g |
| ドロップ |
20g |
| ラクトアイス（普通脂肪） |
35g |
| アイスクリーム（通常脂肪） |
45g |
| アイスクリーム（高脂肪） |
40g |
| ミルクアイスキャンデー |
50g |
| シャーベット |
65g |
| ◆ 嗜好飲料類 |
| 品目 |
食品重量(80Kcal) |
| コーヒー牛乳 |
140g |
| フルーツ牛乳 |
170g |
| 乳酸菌飲料（乳製品） |
110g |
| 乳酸菌飲料（非乳製品） |
140g |
| 炭酸飲料（果実色） |
160g |
| 炭酸飲料（コーラ） |
170g |
| 炭酸飲料（サイダー） |
200g |
| フルーツ飲料（オレンジ果汁30%） |
200g |
| フルーツ飲料（オレンジ果汁10%） |
160g |
| 缶コーヒー（コーヒー飲料） |
210g |
| ◆ アルコール飲料 |
| 品目 |
食品重量(80Kcal) |
| ジン |
28g |
| ウオッカ |
35g |
| ウイスキー |
35g |
| ラム |
35g |
| ブランデー |
35g |
| 焼酎 |
55g |
| 梅酒 |
50g |
| ビール（淡色） |
200g |
| 黒ビール |
170g |
| 発泡酒 |
180g |
| 清酒（本醸造酒） |
75g |
| 清酒（吟醸酒） |
75g |
| 清酒（純米酒） |
80g |
| 清酒（純米吟醸酒） |
80g |
| 白酒 |
35g |
| ワイン（赤） |
110g |
| ワイン（白） |
110g |
| ワイン（ロゼ） |
100g |
| スイートワイン |
60g |
| 紹興酒 |
65g |
|
| | 炭水化物類食品 | タンパク質類食品 | 脂質類食品 | ビタミン・ミネラル類食品 | その他食品 | |
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