|グッズ検索|ウェブ検索|イメージ検索|動画検索|ニュース|地図|オンライン辞書|オンライン翻訳|天気|
[ HANAMOKU ]
カロリー早見表 - 簡単なカロリー計算
炭水化物類食品
人が活動するために必要なエネルギーを供給します。
1日の量としては150g以下にならないようにして、その大半をデンプンでとるようにします。
炭水化物類食品
カロリー早見表 - 簡単なカロリー計算
主食類
品目 食品重量(80Kcal)
ごはん(白米) 48g
おかゆ(白米) 113g
赤飯 42g
切りもち 34g
食パン 30g
厚切りソフトパン 29g
胚芽入り食パン 30g
ぶどうパン 30g
フランスパン 29g
バターロール 25g
クロワッサン 18g
ブリオッシュ 18g
ライ麦パン 30g
オートミール 21g
コーンフレーク 21g
クラッカー(ソーダクラッカー) 19g
ゆでうどん 76g
生うどん 30g
干しうどん 23g
乾燥そうめん 22g
乾燥ひやむぎ 22g
ゆでそば 61g
生そば 29g
干しそば 23g
乾燥スパゲッティ 21g
マカロニ 21g
生中華めん 28g
蒸し中華めん 40g
インスタントラーメン(フライ麺) 17g
インスタントラーメン(ノンフライ麺) 22g
いも類
品目 食品重量(80Kcal)
じゃがいも 105g
新じゃがいも 105g
さつまいも 61g
さといも 138g
山いも(ながいも) 123g
山いも(いちょういも) 74g
八つ頭 82g
まめ類
品目 食品重量(80Kcal)
乾燥あずき 24g
ゆであずき(砂糖入り 缶詰) 37g
乾燥ささげ 24g
グリンピース 86g
そらまめ 74g
乾燥えんどうまめ 23g
乾燥いんげんまめ 24g
煮豆うずらまめ 34g
煮豆うぐいすまめ 33g
煮豆おたふくまめ 32g
煮豆きんときまめ 43g
| 炭水化物類食品 | タンパク質類食品 | 脂質類食品 | ビタミン・ミネラル類食品 | その他食品 |
遊戯猿 : Game Monkey
自宅サーバー@0x5e.com
男性アイドル女性アイドル
[   ]
INTERNATIONAL : HANAMOKU United States | HANAMOKU United Kingdom | HANAMOKU Canada |HANAMOKU Japan |
© Copyright 1996-2017, HANAMOKU. All Rights Reserved.